Gráfico para guiar tu crecimiento

Hace algunas semanas comencé de nuevo a trotar. Con la llegada de la primavera y de los rayos del sol en París, mi cuerpo y mi mente me piden experimentar una gran sensación de libertad.

Sentirme libre es un deseo constante en mi vida. Libre de mis crecientes responsabilidades, de mis limitaciones, de mis ganas de crear y que todo sea perfecto, de mi curiosidad por conocer el futuro, y hasta de las fondues que me comí en invierno... es algo que he estado deseando con gran intensidad recientemente.

Si puedo obedecer los deseos de mi cuerpo sé que puedo crecer.

Por supuesto, luego de algunos meses sin trotar, romper la rutina y crear una nueva no siempre es tarea sencilla; pero mis deseos son de lo más importante que tengo y sé que siempre que los escucho me regalan nuevos niveles de bienestar, así que me propuse obedecerlos (te enseño a obedecer tus deseos en este programa).

En caso de que tú también estés buscando introducir crecimiento en una o varias áreas de tu vida, hoy quiero mostrarte una nueva herramienta. Se trata de una gráfica que descubrí hace algunos años en mis clases de coaching y que, desde entonces, se ha convertido en mi guía de crecimiento.

Se le conoce como El proceso de transición y fue diseñado por John M. Fisher:

* Imagen traducida por Marcelo A. Rivadeneira para businessball.com

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¡Me gustó este gráfico para

guiar nuestro crecimiento! — por @RandyCoaching

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Como lo ves, sentirnos ansiosos, preocupados, desilusionados y amenazados, entre otras emociones frustrantes, es algo normal en todo proceso de crecimiento y de cambios. No hay un tiempo fijo entre una fase y otra; la duración la decidimos nosotros mismos según nuestro grado de entendimiento y el acompañamiento que estemos recibiendo.

El tiempo no nos cura, ni nos sana, ni nos mueve hacia adelante si nosotros no tomamos la decisión.

Para lograr movernos hacia adelante necesitamos pasar por esas etapas incómodas y trascenderlas exitosamente. ¡Lo compartí en mi libro y acompaño a otras personas a transitar por estas fases en mis mis sesiones privadas!

Peor que estar en una fase oscura es no hacer nada para trascenderla.

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